予防や改善の方法

フレイル予防・改善のために実施すべき取り組みを紹介します。まずは、低栄養状態にならないために栄養バランスの整った食事が必要です。そのため、栄養士によるサポートが求められます。エネルギーとたんぱく質を効率的に摂取することでフレイルの進行を抑えられます。また、運動療法を用いた予防策も効果的です。適切な運動を取り入れることで、身体機能の衰えを防ぎます。その他にもいくつかの方法があるので、サポートする側として携わる人は確認しておきましょう。