フレイル予防・改善の方法

おすすめ記事 適切な運動

予防や改善の方法

フレイル予防・改善のために実施すべき取り組みを紹介します。まずは、低栄養状態にならないために栄養バランスの整った食事が必要です。そのため、栄養士によるサポートが求められます。エネルギーとたんぱく質を効率的に摂取することでフレイルの進行を抑えられます。また、運動療法を用いた予防策も効果的です。適切な運動を取り入れることで、身体機能の衰えを防ぎます。その他にもいくつかの方法があるので、サポートする側として携わる人は確認しておきましょう。

介護職として携わる人へ

フレイム予防について知ろう

少子高齢化が進む日本において、これからの暮らしに必須の「フレイル予防」に関する情報を紹介します。介護に携わる人は今のうちにしっかり理解しておきましょう。なお、当サイトのリンクに関するお問い合わせは【こちら】よりお願いします。

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